Günde bir avuç ceviz her şeye iyi gelir!

Çok sağlıklı ve besleyici bir yemiş olan cevizin her hali vücudumuza iyi gelir.

Süper yiyecek olarak adlandırılan cevizin içerisinde bulunan antioksidanlar diğer kabuklu yemişlerde olduğundan çok daha etkili ve E vitamini açısından 15 kat daha zengin.
Uzmanlar günde 6-7 ceviz yemenin yeterli olacağını ve sizi gençleştireceğini belirtiyor.
Cevizi reçelle, pekmezle ve daha pek çok tatlı çeşidiyle de tüketebilirsiniz. İşte size muhteşem karamelize ceviz tarifi!
Malzemeler:
200 gr ceviz içi
60 gr pekmez
10 ml limon suyu
1 tutam vanilya
1 tutam tarçın

Kaynak: milliyet